〜秋🍁冬より冷える時期〜  秋は一年の中で一番冷えやすい時期です。    寒暖の差や、カラダ… Read more →

    今のマインドフルネスブームの火付け役、 瞑想の科学的根拠を示すように欧米に訴えたのが ダライ・ラマ法王だ… Read more →

カルマヨガとは カルマ＝行為 のヨガ 簡単に言うと自業自得。 行いは帰ってくるということ。 また行為に対する結果を手放す… Read more →

昨日は、 来月のyogajournal日本版の特集ページで ホネナビの開発者である長谷川先生と対談させていただきました… Read more →