股関節に効くヨガポーズの取り方のコツを、 ヨガジャーナルオンラインにてご紹介させていただいてます♫ … Read more →
安眠のための生活習慣
現代人は日々忙しい日常を送り、 ファーストフードや、溢れかえる情報のなかにいます。頭が常にはたらき、カラダは運動不足、… Read more →
早起きが苦手な人？
朝起きが辛い人は？ 朝起きが辛い人は、少しお疲れモードではないですか？ 人間は朝起きたとき、 … Read more →
カラダをスッキリさせるポーズ
朝にオススメ！ ●スッキリ目覚めたいとき ●運動不足のとき ●ワクワクしたいとき ●カラダを温めたいときにオスス… Read more →
ダルマとカルマとダルマさんが転んだ
\\ヨガの世界観 ダルマ とカルマからの気づきをシェアしたいと思います// ヨガや仏教は、輪廻転生が根… Read more →