⁡ 人差し指と親指をつけるムドラーを #チンムドラー#ニャーナムドラー といいます🧘‍&#… Read more →

【日々の過ごし方】 毎日自然と触れ合う時間をつくるようにしています。 静かに座って夕日を見たり、海や川の音を聞いたり、た… Read more →

ヨガジャーナル🧘‍♀️vol.77ご掲載 いただきました&#x… Read more →