ヨガのポーズ（アーサナ）をとるまえにアーサナする前に　いくつかの守るルールがあるのをご存じですか？ ヨガには　8支則（A… Read more →

お客様よりよく聞くテーマ【身体の硬さが気になる・身体の衰えが気になる】について＾＾(50代女性) 　 周囲と比較して、身… Read more →

ヨガジャーナル🧘‍♀️vol.77ご掲載 いただきました&#x… Read more →

『平和は 私から始まる🌅』  なぜヨガをするの？ 頭を真っ白にするため。 考えすぎる思考を停止… Read more →