『平和は 私から始まる🌅』  なぜヨガをするの？ 頭を真っ白にするため。 考えすぎる思考を停止… Read more →

【何のためにヨガをしてる？】      私個人としては大切なことを思い出すためにヨガをしています。  改… Read more →

    今のマインドフルネスブームの火付け役、 瞑想の科学的根拠を示すように欧米に訴えたのが ダライ・ラマ法王だ… Read more →

カルマヨガとは カルマ＝行為 のヨガ 簡単に言うと自業自得。 行いは帰ってくるということ。 また行為に対する結果を手放す… Read more →