ヨガジャーナルオンラインにて 後屈のポーズが楽になる身体の使い方をご紹介しています。   ポイントは… Read more →

\\ヨガジャーナルvol.68//    \\11月20日発売！！ヨガジャーナルvol.68//  ヨガポー… Read more →

ホネナビを日常に取り入れてから、 トライアスロンもウェイクボードも 昔より楽に、次の日残るダメージが少なくなった。 昔は… Read more →

【1分間de心が落ち着く瞑想】  ①目を閉じて、 青空を飛ぶ鳥がはばたくように 爽やかなイメージを持って 呼吸… Read more →

昨日は、 来月のyogajournal日本版の特集ページで ホネナビの開発者である長谷川先生と対談させていただきました… Read more →