２０２２年に大阪にて撮影した日本最大級のフィットネス動画サイト
HomeFittness24さんの
オンラインレッスン動画が公開されています。
2019年にも出演させていただいたのですが、
今回はさらに3本のレッスンを収録していただきました。
1つ目は【優しいポーズで仕事疲れを癒すヨガ】
簡単な眼精疲労のセルフケアも入ってます👀🌱✨
30分間のクラスですので、
お仕事や家事の合間に、
夜寝る前のちょっとした時間に、
ご活用いただけたら嬉しいです😊
2本目は、ヨガ経験者向けの方のレッスンです。
【体スッキリ！腸内美人ヨガ〜デトックスフロー】
『とにかく、スッキリしたい！！』という方におすすめのクラスです。
普段のクラスでも好評の内容を
より多くの方にもお届けしたいと思い、
動画に収めていただきました。
3本目は、
【椅子に座ってできる眼精疲労解消の骨ナビ】
です。
進むオンライン化、
パソコンを使ったお仕事や勉強による
目の疲れ、首や肩こりが気になる方におすすめです。
10分間と時間も短く、簡単な動きですが、
終わったあとは
『とってもスッキリ！軽くなった』
『視界が明るくなる！』
『物がクリアに見える♪』など
お声をいただいた内容を収録していただきました。
私の相棒、骨格模型のマディソン君を連れて、
撮影スタッフさんと
どうしたらいかにわかりやすく、
見やすくなるかなど、
試行錯誤してできたレッスンです✨
マディソンくんもインストラクターのページに載せていただきました♡
マディソンくんのプロフィールページはこちら
★動画のご視聴★
とっても良心的な価格：月会費５５０円となっています。
是非、心身のメンテナンスに
お役立ていただけましたら嬉しいです✨
🙏