HomeFittness24

2022年に大阪にて撮影した日本最大級のフィットネス動画サイト
HomeFittness24さんの
オンラインレッスン動画が公開されています。


2019年にも出演させていただいたのですが、
今回はさらに3本のレッスンを収録していただきました。



1つ目は【優しいポーズで仕事疲れを癒すヨガ】

簡単な眼精疲労のセルフケアも入ってます👀🌱✨



30分間のクラスですので、
お仕事や家事の合間に、
夜寝る前のちょっとした時間に、
ご活用いただけたら嬉しいです😊




2本目は、ヨガ経験者向けの方のレッスンです。
【体スッキリ!腸内美人ヨガ〜デトックスフロー】
とにかく、スッキリしたい!!』という方におすすめのクラスです。



普段のクラスでも好評の内容を
より多くの方にもお届けしたいと思い、
動画に収めていただきました。



3本目は、
【椅子に座ってできる眼精疲労解消の骨ナビ】 
です。


進むオンライン化、
パソコンを使ったお仕事や勉強による
目の疲れ、首や肩こりが気になる方におすすめです。




10分間と時間も短く、簡単な動きですが、
終わったあとは



『とってもスッキリ!軽くなった』
『視界が明るくなる!』
『物がクリアに見える♪』
など
お声をいただいた内容を収録していただきました。



私の相棒、骨格模型のマディソン君を連れて、
撮影スタッフさんと
どうしたらいかにわかりやすく、
見やすくなるかなど、
試行錯誤してできたレッスンです✨

マディソンくんもインストラクターのページに載せていただきました♡



マディソンくんのプロフィールページはこちら


★動画のご視聴★
とっても良心的な価格:月会費550円となっています。



是非、心身のメンテナンスに
お役立ていただけましたら嬉しいです✨
🙏

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 → 清水鮎美のレッスン動画はこちらから