実質3分!肩がふわり軽くなるホネナビ体操🐾 今日はどんな1日でしたか? 私は朝散歩して🚶… Read more →

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ホネナビマインドフルネス瞑想講座を受講してきました✨ アーユルヴェーダタイプ別瞑想法や、動的瞑想法など、 長… Read more →
ホネナビを日常に取り入れてから、 トライアスロンもウェイクボードも 昔より楽に、次の日残るダメージが少なくなった。 昔は… Read more →
\\本日公開 // ホームフィットネス24 「このクラス動画にしてくれませんか?」 そう言われて半年以上たってしまいまし… Read more →
【嬉しかったこと】 ホネナビクラスを受けに来てくださった50代の女性 今まで仕事で忙しくて、、実家に帰ったり、 なかなか… Read more →
英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立されたOdaka Yoga®は、伝統的なヨガに流動的な波の動きにを取り入れた全く新しいスタイルのヨガである。
O.D.A.K.A. は Oriental Discsipline Arashi Kyo Academy の略。
Odaka Yoga® Offical Site
Green Loungeのメンバーとしても活動しています。自然の恵みを感じ、ありのままのNaturalな自分や、人との繋がり、環境を愛して行くことを大切にした、ヨガレッスンを行うGreenLounge。
Green Lounge Offical Site