【筋肉よりもまず骨❣️】 〜腕力を使って力でねじ伏せるより、 コツ(骨)をつかみ 無駄な力を極力使わない方が… Read more →
考え方、哲学
タイ観光②
アユタヤから移動して 【ピンクガネーシャ】さま✨を拝みにいきました♫ 間近で観ると、すごい貫禄のガネーシャさま✨ ガネー… Read more →
人間の仕組み
心を変えたいと思ったら、 身体を動かすこと ・ やめたい心の癖があるなら、 身体の癖をとること ・ 心を快適にしたければ… Read more →
私がヨガをする理由
天気さえも、 晴れたり、雨だったり、嵐だったり、、 常に周りの環境は変化するから、 自分の中は 深い海の底のように 静か… Read more →
答えは自分の中に
全ての物事に光と陰があるとしたら、 いつもニュートラルでいられる ・ 必要なのは客観的な視点 ・ もしトラブルがあったと… Read more →