『平和は 私から始まる🌅』  なぜヨガをするの？ 頭を真っ白にするため。 考えすぎる思考を停止… Read more →

【1分間de心が落ち着く瞑想】  ①目を閉じて、 青空を飛ぶ鳥がはばたくように 爽やかなイメージを持って 呼吸… Read more →

カルマヨガとは カルマ＝行為 のヨガ 簡単に言うと自業自得。 行いは帰ってくるということ。 また行為に対する結果を手放す… Read more →