ヨガジャーナルvol.83掲載 スタジオスタッフさんが直接アドバイス〜 \\オンラインレッスンの受け方・楽しみ方// イ… Read more →
ヨガ
OdakaYoga®︎指導者養成コース2022
2021年からスタートしたOdakayoga®︎ 指導者養成コース200時間 前期を日本の教育チームとして 担当させてい… Read more →
智慧のムドラー
人差し指と親指をつけるムドラーを #チンムドラー#ニャーナムドラー といいます🧘&#… Read more →
【動画】5分で肩まわりスッキリ簡単ヨガ♪
テレワークなどのお仕事や家事などの合間のリフレッシュに♪ 自粛生活での運動不足や、 気持ちをスッ… Read more →
ヨガ・瞑想で目指すところは？
アーユルヴェーダでは心は3つの性質(トリグナ)に分類されます。 ①ラジャス 動性(激しさ 行… Read more →