OdakaYoga®︎Bangkokリトリート「筋膜フロー」に
参加してきました(*^^*)
昨年に引き続き、自分のために勉強できる時間がもてるのは、本当にありがたいことです。
私が旅に出るのに快く送り出してくださった皆様に感謝します🙏✨
1日目は前乗りしてオフでしたので、美味しいタイ料理を食べてカフェへ(*^^*)
前回からのリピートのタイ料理屋さん(*^^*)
そしておしゃれなカフェへ♡
意外とBangkokのカフェシーンは
世界でも最先端なのです(*^^*)
↑カフェシェケラート✨
もとバリスタの血が騒ぎました！！
こちらはタイに来たら飲まなきゃはじまらない
タイティー♡
チャイラテのスパイシーさがない感じかな？
上の白いのはホイップでなく、フォームミルク(ミルクを泡だてたものです。
毎日フレッシュな果物を食べて、
トレーニング(^^)
泊まった大人の隠れ家的なホテルはこちら💁♂️
http://www.uhotelsresorts.com/en/usathornbangkok/default.html
昨年もお世話になったタイのヨガジャーナル、
ヨガスタジオMakefriends Yogaの
ヨギーニ ナンシーさん。
とても心優しくて毎日差し入れをいただきました。
タイの国民性は穏やかで、貢献するのが好きなようです。タイが大好きになります❤
おもてなしがとてもありがたい🙏✨
ナイトプールでヨガの練習もしました✨
シャバーサナ✨
筋肉でなく、力を抜くことが大事です。
今回の筋膜フローにもつながる部分が沢山✨
良い練習になります。
最終日は、海外のodakayoga®︎teacherも
交え、練習&打ち上げのご飯会(^^)
こちらも昨年よりリピートの手作り生麺パッタイやさんへ♡
こちらはケールサラダ♡
たくさん笑ってたくさん美味しいものを食べて
ヨガして、充電してきました。
勉強の写真が少ないですが笑
しっかり学んできましたよ♪
筋膜フローとセラピーボールすごいです。
シェアするのが楽しみです。
クラゲになってしまいますよ(*^^*)
なんども記憶が飛ぶくらい気持ちいい。。
私がodakayoga®︎のすきなところは、沢山ありますが、
ひとつは、
リトリートにきたら勉強だけでなく、
いっぱいエンジョイしなさい
と先生がいうところ。
日本人の国民性として、とても真面目だから、
メモとったり、すごく勉強熱心で、
ヨガも頑張ってやる方が多いけど、
先生の母国イタリア🇮🇹は、
太陽礼拝中もエスプレッソ飲みに行っちゃうぐらい自由。
笑
私も、真面目で突っ走ってしまい、
行き詰まるタイプの人だったので、
そんな自由でハッピーな先生にとても癒されたのです(^^)
ちなみに
タイという国名は「自由」という意味。
by「学研キッズネット」
タイ族の名称に由来するが，現在は「自由の国」（ムアン＝タイ）という意味。
yogaはハッピーになるためのツール✨
マットの中でも外でも✨
この旅も思いっきりエンジョイしてきました💓
最後に、いつも目に止まる場所にある言葉をご紹介します。
Yoga Belives is not important
where you Go what you Reach.
But what you becomes during the Journey.
ヨガは、あなたがどこに行くのか、どこに到達するのかは重要ではないと言われています。
しかし、その旅の途中で何をするのか、それが重要です。
例えばあなたがハワイに行きたいとして、
嫌いな人といってもつまらない。
例えば山に登るとして、
どこでもドアですぐ着いたら、
きっと歩いて登ったひととは、違う景色だと思う。
goalに達することが目的でなく、
誰と行くか、楽しめてるか、
過程を大切にしていきたい。