朝のお目覚めヨガ動画！

朝のお目覚めヨガ動画

出演/監修させていただきました。

朝夕冷える季節ですね。
冷えると筋肉はこわばり、

肩こりなど不調の原因になります
心と身体は繋がっています。

ちょっとダルイな〜って時は

身体動かせば、心もスッキリするものです🎵

自分のペースで少しずつ

生活に取り入れていただけたら嬉しいです。

この機会に、暖かい服装や

体温を上げる生姜紅茶

根菜たっぷりお味噌汁など

食事や生活習慣も見直してみてくださいね(*^^*)

みなさまが

健やかで幸せでありますように。

【動画サイト】       ぐっすり.com

東洋羽毛工業株式会社

http://xn--z8js3azm.com/oyakudachi/wakeup.html