結果より過程のヨガ

goalに到達することより、一瞬一瞬の積み重ねが大事💓
そのプロセスがyoga🌿

たとえば「オダカウォーリア」
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鏡に映った自分が完璧でなくても、
戦士のようにヨガしたり身体を動かしたり
一生懸命やっている自分を認めてあげよう⭐️



身体は完璧でないことも教えてくれる。
そんな自分も丸ごと含め認め愛してあげよう。



幸せというものを考えたときも同じ。



到達することだけが幸せではなく、
その間の過程、
一瞬一瞬を大切にすることで、
自分や周りとの関係性だったり、
周りのことにより意識が向いていく。

自分の身体を大切にする。
そんなヨガをしていこう。

ヨガって本当に気持ちがいいですね🌈🕊✨

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