現在、アラフォーの38歳です。(1980年生まれ)

最近、

「鮎美先生が色々チャレンジするから、
僕もヨガ始めました✨」

そんな風に声をかけてくれたお客様がいました✨
(恐らく60代くらいの方)

そんなときとても嬉しくおもいます^_^

私自身、ヨガを始めた30歳の時より身体はとても軽く、動けるし、とても元気です♫
だから自信を持ってオススメしたい。

ある人から聞いて心に残っていることばがあります。

『人は自分の辞書の中にある言葉の数だけ幸せになれる。
だから沢山の本をよむ』と。

それから本を読むことを日課にしています^_^

『始めることを忘れなければ、人はいつまでも若くある。』
byマルチン・ブーバー(哲学者)

『心が全てである。
あなたは自分が考えるとおりになる』
byゴータマ・ブッダ

『心には楽しいことだけを抱いていなさい。
どんな逆境にも負けない美しい考えから
どれほど素晴らしい宮殿が生まれるか、
誰も知るものはいない、
みんな小さいころから教えられてこなかったから』
byランスキン

自分が何者であるか？
どう自分を捉えているか？

自分と深く向き合うために、
ヨガをしている
そんな人が私の周りには多い気がします。

新しい自分を発見する
きっかけを作る人になれたら嬉しいです。
なぜなら、
人は変わるのは時間がかかるかもしれないけれど、
始めることはすぐできるから。

今日何を始めますか？