ホネナビマインドフルネス瞑想講座を受講してきました✨ アーユルヴェーダタイプ別瞑想法や、動的瞑想法など、 長… Read more →

ホネナビマインドフルネス瞑想講座を受講してきました✨ アーユルヴェーダタイプ別瞑想法や、動的瞑想法など、 長… Read more →
朝の瞑想 アーユルヴェーダでいうと ピッタタイプ(火)の方は遠くの景色をみると心が落ちついて瞑想に入りやすくなる。 ヴァ… Read more →
【1分間de心が落ち着く瞑想】 ①目を閉じて、 青空を飛ぶ鳥がはばたくように 爽やかなイメージを持って 呼吸… Read more →
朝起きて目を閉じて自分と向き合う。 「今日一日をどんな気分で過ごしたい?」 「今日という日にどんなhapp… Read more →
『祓いたまえ、清め給え、エイッ‼️』ということで、 気合いを入れに、滝行に行ってきました^ ^ 無事に終了できるように近… Read more →
英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、Roberto Millettiによって創立されたOdaka Yoga®は、伝統的なヨガに流動的な波の動きにを取り入れた全く新しいスタイルのヨガである。
O.D.A.K.A. は Oriental Discsipline Arashi Kyo Academy の略。
Odaka Yoga® Offical Site
Green Loungeのメンバーとしても活動しています。自然の恵みを感じ、ありのままのNaturalな自分や、人との繋がり、環境を愛して行くことを大切にした、ヨガレッスンを行うGreenLounge。
Green Lounge Offical Site