【疲労回復・癒しヨガ】 ポーズ① まずはリラックス♪ シャバアーサナ(自然呼吸で力を抜く) ・ ⭐︎うつ伏せでも仰向けで… Read more →
その他
好みのカプチーノ✨
プチトリップ✨ 朝早く起きて眠いのだけど、カフェによってカプチーノをGET!！ 久々ヒットなコーヒー 一気にテンションU… Read more →
トライアスロン 練習 皇居ラン
お花の中皇居ラン♫ 何かをはじめるのはとても大変だから。 ・ ・ クラスを受ける方の気持ちをわかりたい。 そしてそんな頑… Read more →
最強のアンチエイジング ポーズ
【最強のアンチエイジングポーズは？】 人は上の方から老化します。 つまり、顔から老けて行く方が多いのではないでしょうか？… Read more →
代官山 朝ヨガ後のオススメ カフェ
代官山は朝からやってるカフェが結構あるよ🎵 私のお気に入りは、 代官山ログロードにある GARDEN H… Read more →