【レギュラークラス】 ヨガ・ピラティススタジオ フローラス江戸川橋 🕊 毎週火曜日 開催 10:30〜1… Read more →
shimizuayumi
筋トレの前に必要なのは「骨・関節を整えること」
筋トレで体を強くしようと思っても、 関節が動かせない状態ではかえってケガの原因になります。 生徒さんでも、… Read more →
骨と関節を整えて、健康寿命をのばすために
現在の活動をしている理由について 私は「骨と関節を大切にすること」が、健康寿命を伸ばす一番の土台になると考… Read more →
心と体の調和を求める、骨ナビ＆ヨガ｜ヨガ祭
「ホネナビ＆ヨガ」は、骨と関節の歪みを整え、心と体の調和を促すヨガクラスです。 瞑想に興味がある方や、体を動かすのが苦手… Read more →
バランスの本質と人生
〜過去は手放し、未来を信頼する〜 光を知るには 闇が必要で 許すことを知るには 傷つくことが… Read more →