Yoga&Fitness掲載

Yoga&Fitness Vol.06
掲載していただいています^_^

私がヨガをするときに気をつけてることは
ヨガをする前とあとの心の変化
に気をつけています。

気持ちが軽く穏やかになったら良くできた証拠。

ポーズのできた、できないにこだわらず心地よく身体の感覚に意識をむけてヨガをする。
心が安定し穏やかになったのか？

そこにフォーカスしています^_^

ヨガウエア特集では、
愛用している
イージーヨガのオススメコメントも記載していただいています。

是非、ご覧になってみてください♪