7つの習慣

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《私の過ち》
良書を読むことは、ヨガの教えの中にもでてきます。

 

20代前半から自己啓発、メンタル系などが好きで本を読んできたのに、心と身体のバランスを崩したのは、本を読み知った気になって頭でっかちになっていたから。。

 

本を読むのは自分との対話。それだけでなく、周りとシェアしたり(アウトプット)、実行しながら皆と学んだほうがよいことに気づきました。。
身体を壊すというショックがないとなかなか人は気づけないものです…💦

 

今影響をうけている方の言葉から

『学ぶとは覚えることじゃなくて、心と身体に染み込ませること。』

そういった意味でも、ヨガはよいと思い実践しています。
1人でするより皆と。

 

今40代男性で瞑想がはやっているようですが、

まず現代人は運動不足。
朝から身体をほぐせば 姿勢が整い、瞑想にも入りやすくなります。
自身のパフォーマンスアップに。
メンテナンスに。

 

最後は告知になります☺️
🌟4月から代官山駅徒歩1分🌟
イージーヨガオーガニックハウスで第2.第4日曜日朝ヨガ担当させていただきます。

変わりたいのに変われない人。
ひとりではなかなか…ということ人。
心のリセット、チャージ。
経営者の方、決断しなければならないことが多い方も。

 

少人数制の隠れ家的スタジオです✨是非ご参加お待ちしています☕️

※詳細は追って公開いたします。

 

今日は雨。

雨には雨の良さがありますね☺️

 

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