ヨガを始めたばかりは、自分の身体が好きじゃなかったし、
今より私自身のことも好きじゃなかったと思う。
肩こり、頭痛、胃弱。
目標があっても届かなくて、できない自分が情けなく嫌いになってた…
でもある日OdakaYoga®︎の先生に出会って、
(先生はもとヨーロッパのマーシャルアーツのチャンピオン)
習った時に
はじめて、
自分の身体というのは、
力で身体をねじ伏せるんじゃなくて、
自分の身体をうまく使うことによって、
心地よくハッピーになれるんだなとわかった♪
(OdakaYoga®︎は武道、禅、波の力学の融合です)
絶対出来ないって思ってたポーズがするっとできたり♪
何かできないことがあるときには、
身体ができないことに、
精神的、身体的、感情的にブロックがかかっていて、
『身体が教えてくれてる』んだなと思って、
その瞬間に『身体さんありがとう』って、
自分の身体を大事にできるようになったよ♪
odakaとは、
『自分の身体と仲良く』なったりとか、
『自分の身体を大切にするためのやり方』
OdakaYoga®︎JAPAN公式サイト
日本初！OdakaYoga®︎専門スタジオ オープン！！
Y’S YOGA STUDIO
日々身体を感じること、気づくことを大切にしたい。
そしたらふっと肩の力を抜くことができるから。
今年は風邪知らず。
身体と仲良くすれば、どんどん元気になります♪
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photo by tommy_gallery