ヨガの『知足』って素晴らしい。
ないものより、今あることに意識をむけること。
目は美しい太陽の輝きを
肌は暖かさを感じさせる
耳は木々がそよぐ音を
口は言葉を発することができる
仲間に優しい言葉をかけたり、勇気づけたり、励ましたり、愛をつたえることができる。
身体が動けること
風や他人からつらく当たられたとき、植物のように一箇所から動けないわけじゃない
心臓は眠ることなく休みなく働いている
そんな働き者がいるだろうか？
与えられた恵みに感謝する
身体を労わる
豊かさに意識を向ければ、日々幸福が増えていく
毎日夜 日記や瞑想♀️ で感謝することが日課です(*^^*) #知足#人類の英知#ヨガ#ありがたい#ヨガインストラクター#習慣#エネルギーのもと#在り方を整える