【最強のアンチエイジングポーズは？】
人は上の方から老化します。
つまり、顔から老けて行く方が多いのではないでしょうか？
このポーズがアンチエイジングによい理由は、諸説ありますが、
一説には、足元のほうが時間の流れがゆっくりしてるとも。。
頭をせわしなく使う方は特に時間の流れが早く、頭の中も忙しいと思います。
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だから、子供の頃は、時間の流れがゆっくりで、
大人になると早くなるという見方もできます💡
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他の運動にはあまりないヨガの逆転のポーズをすることで、
上下のバランスが整います^ ^
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ヨガをしている周りの先生方が、年齢不詳の理由は、ここにあるのかもしれません💡
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普段重力に負けて、下がりがちな内臓も正常な位置にもどり、働きもよくなりますよ^ ^
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この(ヘッドスタンド動画)は、
上級者むけですので必ず指導者のもとでお願いいたします🙏✨
他の簡易バージョンも沢山あります☺️✨
【逆転系 簡易バージョン】
ダウンドッグ肩立ちのポーズetc
終わったあとは、頭も気持ちもスッキリします✨
ヨガって本当に気持ちがいい🌈🕊