パフォーマンスの向上骨ナビシンクロ

今日はパフォーマンスUPの骨ナビについてです^_^♪

骨ナビ講座の応用編で学ぶのは、
全身の骨と関節を共振(シンクロ)させて疲れない、壊れない、楽できる、賢い身体の使い方です♪

どれだけ動いても疲れない、どれだけやっても疲れない身体とは、
正常化した部品(骨と関節)をどう動かすか？です。

筋トレばかりにフォーカスすると
身体の一部に負荷をかけてしまい、
組み合わせることを欠落してしまいます。

いくら重いバーベルを持ち上げることができても、
早く走ったり、記録を出したりなどの
全体のパフォーマンスはあがりません。

シンクロでは
共振共鳴させて効率の良い身体を学び、
『身体の使い方』のスキルを上げます。

こんな話があります。

漁師のおじいちゃんのところに、
プロレスラーがお手伝いにいくというもの。
プロレスラーは1日で動けなくなったそうです。

なぜだと思いますか？
筋肉むきむきのパワーがあるプロレスラーより
なぜ、おじいちゃんが平気なのでしょうか？

それは、
プロレスラーが『身体の使い方』が違うからです。
漁師など作業をするのに、
筋トレ風の身体の使い方はいらないからです。

同様に、
登山も筋肉を使って登っていたら、、、
ふくらはぎやモモがパンパンになります。

筋トレ的な身体の使い方は潰れるのが早いため、
どこにも負荷をかけない使い方が大切です☝️

〜イチローさんと稲葉さんの対談より〜

『ライオンやトラは鍛えない』
『生まれもったバランスを崩してはダメ』
↓
https://baseballking.jp/ns/62252

骨と関節を意識して身体を動かすと結果として適当な筋肉は自然につきます✨
決して筋肉がいらないわけじゃないです^_^

ゴルフ、ランニング、各種スポーツ
ほとんどのものは、
骨ナビ的な身体の使い方でパフォーマンスがあがります。(音楽家の方にも)