🌿 【お知らせ】ヨガフェスタ横浜 2026 に出演します
10月10日（土）〜12日（月祝）、パシフィコ横浜で開催される「ヨガフェスタ横浜 2026」に、講師として出演いたします。
私が担当するのは、肩・腰・股関節が気になる方へ｜頑張らなくても軽く動ける身体の整え方というクラスです。頑張って身体を動かすのではなく、まず整えることから始める、骨と関節のセルフメンテナンスをお伝えします。
📅 日程：10/10（土）11:30〜13:00
🧘 タイプ：ハタヨガ（骨と関節のセルフメンテナンス）
当日お会いできることを楽しみにしています。
🌿 9月のクラスのご案内
🌿 パーソナルセッション
あなたに合った「身体との付き合い方」を一緒に見つけます
グループレッスンではお伝えしきれない、
- 身体の使い方のクセ
- 呼吸や姿勢とのつながり
- 身体の状態に合わせたセルフケア
- 日常生活での身体の使い方
などを、一人ひとりの身体に合わせて丁寧に見ていきます。
その場だけ楽になることを目指すのではなく、
10年後も好きなことを楽しめる身体を育てるために、ご自身に合ったセルフケアや身体の使い方をご提案します。
土曜午後を中心に承っております。週によって空き状況が異なりますので、ご希望の方はまずお問い合わせください。日程を調整のうえ、ご案内いたします。
📩 InstagramのDM、または下記ページよりお気軽にお問い合わせください。
🌱 継続して身体を整えたい方へ
パーソナルセッションで現在の身体の状態を確認した後、より根本から身体との付き合い方を身につけたい方には、
3か月伴走プログラムをご案内しています。
一時的な改善ではなく、
「自分で身体を整えられる力」を育てることを大切にしています。
🌿 3か月伴走プログラム
身体を整えることは、自分を大切にすること。
このプログラムでは、身体を整えるだけではなく、
身体との付き合い方を日常に根づかせることを目的としています。
身体の変化に合わせて伴走しながら、
- あなたに合ったセルフケア
- 身体の使い方
- 日々の習慣
を一緒に育てていきます。
こんな方におすすめです。
✔ 何度も同じ不調を繰り返している
✔ 身体を根本から整えたい
✔ 自分で身体を整えられるようになりたい
✔ 将来も好きなことを楽しめる身体を育てたい
※3か月伴走プログラムは、現在募集を終了しております。次回のご案内をお待ちください。
🧘 スタジオクラス（FLOURS江戸川橋）
毎週火曜日
10:30〜｜骨ベーシック
身体を軽やかに使うための土台づくり
12:00〜｜骨膜リラックス
深いリリースで、身体と心をゆるめるクラス
👉 アクセス・お問い合わせ
スタジオHP「FLOURS江戸川橋」 へ
🌿 オンラインクラスについて（自主開催）
オンラインのグループクラスは、9月・10月はお休みをいただきます。11月頃の再開を予定しております。楽しみにお待ちくださっている方には申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。