【🌿 レギュラークラス｜フローラス江戸川橋】
📍 毎週火曜日 開催
10:30〜11:30｜骨ベーシック（60分）
▶ 1日を軽やかに過ごすためのベースづくり
12:00〜13:10｜骨膜リラックス（70分）
▶ 深いリリースで体と心をゆるめるクラス
👉 アクセス・お問い合わせは
スタジオHP「FLOURS江戸川橋」 へ
【💻オンライン講座 木曜・土曜】
📅 1月開催日
8日（木）／17日（土）／24日（土）／29日（木）
※ 1月より【平日開催】が追加＆10:30スタート となります。
🦴10:30〜｜ホネナビで整う
骨と関節から全身を整え、
無理なく動ける身体の土台をつくるクラスです。
🌿12 :00〜｜呼吸と瞑想
呼吸とともに、静けさを味わう時間。
前半クラスで身体を整えたあと、
より深く内側に入っていきます。
▶ 初めての方、体力に不安のある方も
安心してご参加いただけます。
1月24日（土）｜テーマ回
🥋12:00〜｜和の身体
― 調和で動く、賢い身体の使い方 ―
武道や日本舞踊など、日本の伝統的な動きに学び、
「シンクロ・拮抗・調和」を通して
力に頼らず、負担の少ない身体の使い方を身につけます。
👉 詳細・お申込みは
※ 準備の都合により、
ご予約は【開催3時間前まで】とさせていただきます🌿
🕊
さまざまな場所で、
あなたとご一緒できる時間を楽しみにしています＾＾