ヨガで手に入れたもの

【ヨガをして手に入れたもの】

肯定的に物ごとを捉えられるようになった。

変化する自分自身に意識をむけられるようになる、
それは無理に流れを変えようとするのでなく、
変化そのものに意識をむけられるようになったこと。

大事なのは自分の一歩前に行くこと
やり続けるのが大切

ヨガとはポーズだけではなく
深いところで
自分と出会える

それは人間関係にも。

自分がまず出会うことが大切。

身体とマインド、魂がひとつになる瞬間にいること。

だからポーズにGOALはなく
ポーズに入ってからも続いていく
人生のように。永遠に。

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#ヨガ#ガルダアーサナ#yoga#ビンヤサクラマ#点と点をおいていく