骨ナビ ALBA 股関節

筋トレやただの柔軟体操とは違う
骨ナビベースの関トレ(関節トレーニング)
モデルをさせていただきました！


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膝をぱかっと開いてまっすぐ背骨のスクワットできますか？
股関節はクラスでも本当に多くの方が動いてない部分。

ここが動いてないとヨガのポーズもうまくとれませんし、下半身の巡りが悪くなりがちに💦

骨ナビで、
しなやかで強い下半身を作りましょう♫

今日は３月の短期集中講座の打ち合わせに^_^

 全力サポートさせていただきます！！

3月の短期集中講座は残席1名です。

お悩みの方はお早めに✨

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