先日は、ステップ系のエクササイズのしすぎで、足がたってるだけで痛いという方が、
レッスン後、骨ナビのメソッドで、
『痛みがなくなりました！』
『すごい✨❣️』と感動されて帰りました。
ここ1週間お客様からいただいたお声をご紹介します🎵
『前屈が苦手な方が、瞬間的に柔らかくなって驚く方。』
→身体は意外と簡単に柔らかくなります＾＾
『できなかったヨガポーズができるようになったという方。 』
『医者いらず』と喜んで毎週必ず来てくださる、おしゃれなおばあさま。
『先生のクラスはヨガをもっとしたくなる！』
『骨ナビのおかげで肩こりがなくなった！』
『身体が軽くなるのよ。』
『腰が楽になるのよ^_^』
とのお声。
本当に有難いです。。
私にとっては何よりお役に立てることが1番嬉しいです＾＾
ジムやフィットネス、健康のためにはじめたウォーキングで、膝や腰が痛いと辞めてしまうという方がご年配の方にとても多いです。
医者から歩けといわれたけど、歩けない、、、
そうなってしまうまえに、
まず骨と関節を正常にすることをおすすめします。
私は、仕事でモデルさんと
お会いする機会が多いですが、
モデルさんは骨格がとても綺麗です✨
綺麗な骨格の上に筋肉がつくから
より綺麗な筋肉がつくのです。
よく例え話しで、
テントをイメージしてもらうのですが、
いくらテントの表面(筋肉)がたるんでるからといって、
さすっても、(マッサージなど)
もともとの骨組み(骨格)が歪んでいたら
すぐまた歪みます。
土台となる骨格が歪んでいたら、
いくら運動して筋肉をつけても、痩せても、
姿勢が悪い人は綺麗に見えません。
ちなみに…
姿勢が人生を成功に導くというお話も有名です。
↓ ↓
TEDトーク
しっかり筋トレしなきゃスタイルよくならないと思ってる方もいますが、
骨や関節を動かすということはインナーマッスル
(身体の内側、骨の近くにある)を動かすということ。
代謝があがり、内側からぽかぽかしてきます。
骨格が綺麗、痛みがないなら、沢山走ったり出かけたりでき、
その人の魅力を引き出す綺麗な身体に
なります🎵
何事も表面的なものより本質が大事と思う今日この頃です。
#現代人必須メソッド
#あなたの潜在能力最大級に引き出します
#もっと強くなれる#楽に動いて結果をだす。
#勝てる身体に#正しい知識を#壊さない身体
#骨ナビ#痛み取れる#ヨガ#10年後も活躍できる身体を