カラダをスッキリさせるポーズ

朝にオススメ！
●スッキリ目覚めたいとき
●運動不足のとき
●ワクワクしたいとき
●カラダを温めたいときにオススメ
●なんだか最近元気がでないと感じるとき

#魚のポーズ
胸を開くことがポイントです♪

ポーズをとったあと
カラダがスッキリしているのを味わいましょう⭐️ 

胸を開くことでポジティブで
前向きな気持ちになるよ^_^


ヨガウエア　
easyoga