心で感じるもの





これはもう3年以上前の写真。






でもこのときから想いは変わらない。


日々の生活の中で
心と身体を整えることを大切にしたい。




なぜなら
私自身が次から次へと何かに追われるように
生活していたから。




時間の流れは早く、

ファーストフードや
デジタル化、効率化が進むなかで







あえて立ちどまる瞬間。
呼吸に意識をむけ、ゆったりする時間。





一見非効率なことが、
人生を豊かにしてくれると思うから。





忙しい現代社会ではいつも思考ばかり働きがち。
ヨガで頭を休めて、繊細な体の感覚を取り戻しましょう。




『幸せや豊かさも頭でなく心で感じるもの』
だと思うから。



#ヨガメモ