私がヨガで手に入れたもの

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【ヨガで私が手に入れたもの】

◎自分に優しくなった
◎必要以上に頑張らなくなった
◎自分の弱さを受け入れられるようになった 
なぜか?というとヨガ哲学を学び、全てにおいて光と陰、表と裏があると気づいたから。【人事塞翁が馬】

◎自分の内側の強さを信じれるようになった 
なぜか?というと、ヨガの哲学で、【知足】をまなび、
呼吸をしているだけで、素晴らしい。
生きてること。
ヨガができる身体があることに感謝して、
ただ今ここにいられることに感謝できる自分になれたこと。

★これができると、エネルギーが湧いてきて、
快活でいられますし、落ち込んでも立ち直りも早くなります。

最近、「あなたに会うと元気になるわ^ ^」といわれることが多くなりました。
そんな人になりたかったので、嬉しいです^ ^♪

◎人はそれぞれ魅力があるということに気づき、
つまりそれは私も魅力があることにきづけた。
【隣の芝生は青い、隣から見たらわたしも青いということ】

◎ただ朝日をみて、夕陽をみる。
それだけに感動する。
世界が人が、輝いて見えます✨
毎日楽しい✨

◎苦手、嫌いな人がなくなってきた。
【相手は自分の鏡だし、何かメッセージを与えて、教えてくれる先生だと思うから。】

◎無理に人に合わせないようになってきた。
自分の身体に繊細になることで、感情の変化、身体の変化に気づくことができ、自分のペースで行こうと思えるようになりました。

◎自分を大切にすることができ、嫌なことは断われるようになった。

◎自分自身を信じれるように、自信や強さも手に入れた。心地よく自分らしくいればそれでよいと思えました^ ^

◎自分の良いところも悪いところも受け入れられるようになった。

◎心からつながる仲間と出会えた^ ^
◎体の声を聴けるようになった^ ^
◎自分と対話ができるようになった^ ^
◎周りの人にも寛大になれた 
◎心の平穏を感じる 
◎幸せが増えた❤︎
◎考え方が変わった 
◎自分中心から周りにも意識をむけられるようになった
◎流れに身を任せられるようになった
◎変化する自分自身に意識を向けられるようになり、肯定的に物事をとらえられるように
◎Bodyラインが女性らしくなった
◎細かいことは気にしなくなった
◎ストレスが減った
◎人の幸せを祝福できるようになった
◎感謝がふえた❤︎
◎今の自分にまるごとOKを出せるようになった
◎運が良い 
◎いろんな人が助けてくれる
◎生理痛の緩和
◎PMSの緩和(以前は1カ月の内、3週間は体調がよくなかったです😱)
◎以前では考えられない奇跡がたくさん起きた 
雑誌、TV、企業からのオファー
◎以前より自分の感情、思考をコントロールできるように (自分の思いを客観的にもみれ、巻き込まれてもきづけるようになりました)
◎なんでもチャレンジする勇気がでた
◎生きることに希望がもてた
◎自分自身を大切に愛おしく思える
◎目には見えない愛をしっかりと感じた
◎以前は全く信じない人でしたが、
目には見えない不思議な力も信じるようになった 
信頼・友情・愛・縁・気・パワー・エネルギー
◎同志が増えた
◎応援してくれる人が増えた
◎ネガティブな思考にきづき、味わうことで、ネガティブな時間が少なくなった

昔は、仕事人間でがむしゃらに働き、
結果身体を壊して、半年間ソファー寝たきり&引きこもりの私からすると、、
我ながら、すごい変化です。。笑

ヨガは、もうたくさん!変化したい!と本人が思ったときに、出会うべくして出会うもの。
人からすすめられるものではなく、自分からはじめたいと思った時がタイミング^ ^

私は、そのためのタネを蒔けたらいいな。
一緒に成長できたらいい🎵

ヨガの教典のひとつ、
パタンジャリのヨガスートラ の冒頭の一文より、
atha yoga-anushasanam

Now this is yoga as I have perceived it in the natural world.
これこそが、私が自然界において気づいたたヨガである。

さぁ今ヨガをはじめよう✨
ヨガって本当に気持ちがいい☘️☘️🕊☘️

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