最近、空を見上げましたか?

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【最近空を見上げましたか?】

クラスでも首や肩を痛めてる方が多いです。
1つの原因として、下をむいていることが考えられます。

電車のなかでもスマホを眺め、車窓を眺めてる人はなかなかいないです。

下を向いていると、首の後ろの筋肉が伸びて首こりや肩コリの原因になります。

たまには星や空を見上げましょう🌞🌈🌟

太陽や月を意識すると、自分が守られていることに気づきます。

もし太陽と月がなかったら…
見返りを求めず、そこにいてくれる太陽のおかげさまで、生きとし生けるものは生活できてることに気づきます。

写真はいつかの太陽🌞虹🌈
#お天道様#光の象徴#空を見上げる#太陽#月#安心#守られている#自然を感じる#ヨガ

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