横浜ヨガフェスタ2019

998703DB-3984-4EAF-8A4D-8B4EAD0AE4CDアジア最大級5万人が集まるヨガの祭典、
ヨガフェスタにてクラスを担当させていただきます🙏✨



今年で、4回目となり、本当に素敵な機会をいただき
感謝の思いとともに身が引き締まる思いです。
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今年のヨガフェスタのテーマは
『変化を楽しむ』


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〜世の中、変わらないものはない〜
自分の感情や周りの環境も、
時代がめまぐるしく変わる今だからこそ、
自分の内側とむきあい、思いや方向性を確かめることが大切だと思っています。

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私自身、方向性や軸もなく
がむしゃらに努力をした30歳まで。
でも身体は確実に歳をとり、ついていけなくなる現実。


身体の声を聞きながら、丁寧に身体と寄り添いながら見つめなおしていくこと。



そこに気づかせてくれたのが、
ヨガとの出会い、そして深めるきっかけでした。



ポーズに無理やりはめ込むのでなく、
その間の過程を大事にすること。



結果をもとめるのではなく、
今を楽しむこと。


リラックスして
ポーズに向かうことで、今までできなかったことがするっとできたこと。

これは現実でも同じだと思っていて、




〝押しまくって行動するのではなく、
心を静寂に保つことで多くのものを得ることができる〟




〝穏やかな心で行動を起こすとき、
心が乱れてあたふたと行動するよりずっと大きな効果が発揮できる〟






〝どのように行動すべきかを知っていても心の持ち方をしらなければ、人生で一番大切な教訓を学んだことにはならない〟






〝澄み切った心と行為が融合して初めて、
周りと調和を保ちながら、人生の波に乗れる〟





こんな考え方がすきです^_^









例えるならば、
よい行動をしても、(人に何かをプレゼントするなど)
その行為が悪意のものからきていて、
人を 騙そうとか、
見返りがほしいからなどの理由だとしたら
意味をなさないと思っています。







例え飴玉ひとつ、メッセージでも、
心のこもった感謝の言葉や優しい眼差しに
私は癒されます。






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ヨガを通して
身体で感じた経験は、
日常でも感覚が残り、生かせる。






頑張ってる方へ
体力の衰えを感じる方へ
身体の上手な使い方を知りたい方へ
代謝を上げたい方へ
効果的なメンテナンスを知りたい方へ




おススメの内容です。




水のように変幻自在に適応しながら、
より良き方向に導かれますように…






お会いできるのを楽しみにしています♪




【ヨガフェスタ公式サイト】
http://www.yogafest.jp/2019/

【ヨガフェスタ限定クラス】
9月14日(土)17:00〜18:30
Relax&FLOW〜流れに身をまかせるヨガ〜
http://www.yogafest.jp/2019/i10202/

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