骨ナビ ALBA 股関節

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筋トレやただの柔軟体操とは違う
骨ナビベースの関トレ(関節トレーニング)
モデルをさせていただきました!

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️

膝をぱかっと開いてまっすぐ背骨のスクワットできますか?
股関節はクラスでも本当に多くの方が動いてない部分。

ここが動いてないとヨガのポーズもうまくとれませんし、下半身の巡りが悪くなりがちに💦

骨ナビで、
しなやかで強い下半身を作りましょう♫

今日は3月の短期集中講座の打ち合わせに^_^
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 全力サポートさせていただきます!!

3月の短期集中講座は残席1名です。

お悩みの方はお早めに✨

#骨ナビ#ALBA#関トレ#モデル#骨と関節#撮影#ゴルフ#パフォーマンス#golf

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