心が落ち着くヨガ的アクション

57C708D5-2ACA-4FAE-BC11-47C3F9B98EFA【3/30のアースアワーに向けて、毎週エコアクションを発信してます✨】 


2回目の私のエコアクションは…



□毎日太陽が昇ることに感謝すること🌞

□緑やお花、自然が豊かなことに感謝すること🌲

□星が見える空に。空気が綺麗なことに感謝すること⭐️

□沢山の生命の源、豊かな水がある地球に生まれたことに感謝することです✨

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ないものに意識をむけるのではなく、
今あることに意識をむけること。


これをヨガでは知足(サントーシャ)といいます。


日本語では”足るを知る”です。


「ありがとう」の語源も仏教からきていて、


「有り難い」とは「有ることが難しい」ということで、めったにないことをいいます。



有難う=あることがありがたいということです。




日本語にはこのような意味があることが多く
とても素晴らしいと骨ナビの長谷川智先生からまなびました^_^♡





当たり前のことは何一つないと思ったら
今見える世界は180度変わり豊かになります。
毎日が奇跡の連続です。
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最近の出来事は
ヨガのクラスに向かうとき
アクシデントで1時間缶詰に…😱

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以前なら焦って早くなんとかしなきゃ💦と思ってましたが、

ヨガのおかげで、呼吸に身体に意識をむけると落ち着いてきて、なんとか気持ちを切り替えることができました^_^



☘️焦りや不安は頭の中の暴走なので、
止めるには、身体呼吸に意識をむけると落ちつきます。




結局、
クラス開始は15分遅れ、
最初の10分は
受け付け勤務のインストラクターの方が行なってくれて、
終わりは15分遅れました。。


にもかかわらず、
誰一人クレームもなく、
皆さんがにこにこ
ありがとう😊と次々帰って行く姿に

まさにお客様が
『生きた仏』のように見えました✨



スタッフさん、お客様、クラスをさせていただけることに感謝しました🙏✨
日本の電車の会社の方もいつも素晴らしいオンタイムをありがとうございます✨


感謝といいながら当たり前になってしまうのが
人間。わたしも同じです。。

でもヨガをすることでその想いを思い出すことができます。
大切なことを思い出すためにヨガをしています。


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明日どうなるかは誰にもわからないです。。
そう思ったら
一瞬一瞬が宝物です。



会いたい人にあっておこう😊
大切な人に大切だと伝えよう💕




ヨガのクラスをしながら
私が一番気づかせていただいているという事実…😭😭




いま私に与えられた役割を
誠心誠意努めていきたいです。








最後は、星に願いを🌟

どうか私たちの美しい地球が守られますように。🐅

Pray for The Earth. 

あなたの願いもどうか叶いますように⭐️


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 「EARTH HOUR(アースアワー)」とは、世界中の人びとが同じ日・同じ時刻に消灯することで地球温暖化防止と環境保全の意志を示す、ソーシャルグッドプロジェクトです。
2007年にWWFオーストラリアの地球温暖化防止キャンペーンとして始まったものが世界中に広がり、2018年には188の国と地域が参加し、東京タワー(日本)、エッフェル塔(フランス)、ロンドンアイ(英国)、アクロポリス(ギリシャ)など世界各地を代表する17,900を超えるモニュメントが消灯しました。
日付変更線に近い南太平洋諸国からEARTH HOURは始まり、現地時間の20:30を迎えた地域から順次消灯を行い、消灯リレーが地球をぐるりと1周します。
2019年は3月30日(土)午後8:30から9:30までの60分、地球の未来のために、あなたの想いを世界へ。
※1:日付変更線に近い国々から消灯リレーが開始され、順次、現地時間の午後8時30分を迎えた地域で実施されます。時差の関係上、東から順に消灯がぐるりと地球を一周します。
(HP参照)

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