陰陽とありのまま

F7DE36A3-1891-40ED-9B83-0BC1E356D436物事には光と影、両方ある。

陰と陽。黒と白。太陽と月。昼と夜。雨と晴れ。


陰陽とは?
陰があれば陽があり、陽があれば陰があるように、互いが存在することで己が成り立つ考え方。

つまりこうも、
あなたが完璧な容姿でなくても、
あなたが完璧な経済力でなくても、
あなたが完璧な性格でなくても、
全てひっくるめてまるごとあなたそのもの。それが自然の摂理であり、宇宙そのものであり、
そのまままるごとOKなのです。



完璧そうな人が思わぬ弱点がある。
それが人間らしくて可愛かったりするよね。
私も完璧じゃないし全然ダメダメなところあるし(^-^)ときにはそんな自分を責めてしまうけど、

そんな自分もまるごと受け止めてあげたい。
たとえていうなら、
おばあちゃんの目線で。
おばあちゃんは孫が、成績が悪くても少しいたずらしても可愛いよね❤️


同じように自分自身をジャッジしないで、
愛や思いやりの目線で包むように見ること。


自分を許してあげたら、
周りの人にも寛大になれるよね。



もし暗いとこばかり見えて悩むだけだとしたら、

前向きになる問いをします^_^


⚫︎その出来事から学べることは何だろう?
⚫︎今日良かったことは何だろう?
⚫︎簡単にできて気分の良くなることは何だろう?


外の空気を吸う。
美味しいものを食べる。
音楽を聴く。
周りには明るくなることがたくさん♪


自分で自分を気持ちよくさせることで、新しい考えが湧いてきたり、また前を向ける♪


私はお散歩とカフェ、
最近は面白い映画をみるとかかな 笑
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あなたが心地よくなる瞬間はどんな時ですか?

#心地の良い時間 #お散歩#ヨガ #ふわり#軽やか #白と黒#陰陽#あなたがいるから私がいる#ダメな自分もオッケーにしちゃおう🙆‍♀️#ヨガメモ#気づき

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