10分間ヨガ動画

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イージーヨガさんのyoutube公式チャンネルにて、10分間でできる簡単スッキリヨガをご紹介させていただきました✨


私が前職カフェの店員のときは、
忙しい日々で、週に一回ヨガスタジオに通うのも大変で、
身体を引きずっていっていました😱
もちろん行けばスッキリ楽になりました✨


忙しい方こそ
身体のメンテナンスが必要!!
そんなときに、お家で気軽に続けられるものがあったらなぁと思い、
今回動画作成に参加させていただきました。


身体は、毎日の生活の積み重ねで疲れを蓄積しますので、たった10分でもメンテナンスすることが健康への近道です😌✨

youtubeなら旅先でも海外でも見れます😊

スタジオは、インストラクターに身体をチェックしてもらったり、
1人ではなかなか続けるのが難しい方は、モチベーションUPのために💕

是非、毎日の身体のメンテナンスにお役立てください^ ^

気持ちの切り替えたいときに、朝一番
、おやすみ前に、身体と心のメンテナンスにオススメの内容です😌✨

【youtube動画はこちら】
https://youtu.be/lku_zZfAnx8

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