現代人は日々忙しい日常を送り、 ファーストフードや、溢れかえる情報のなかにいます。頭が常にはたらき、カラダは運動不足、… Read more →
ライフ
ダルマとカルマとダルマさんが転んだ
\\ヨガの世界観 ダルマ とカルマからの気づきをシェアしたいと思います// ヨガや仏教は、輪廻転生が根… Read more →
一瞬で幸せになる知恵
最近は仏教なども勉強しています♪ 素敵だなと思ったので、シェアしたいと思います^_^ お釈迦さまはヨ… Read more →
ホネナビ マインドフルネス講座 修了
ホネナビマインドフルネス瞑想講座を受講してきました✨ アーユルヴェーダタイプ別瞑想法や、動的瞑想法など、 長… Read more →
疲れない身体作り
ホネナビを日常に取り入れてから、 トライアスロンもウェイクボードも 昔より楽に、次の日残るダメージが少なくなった。 昔は… Read more →