30才以上の方、肩こり、腰痛など痛みがある人に知ってほしい✨
【安全にROM(関節可動域)をあげるには？】
骨ナビの☠️長谷川先生のクラスに継続的に学ばせていただいています✨
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例えばクラスでこんなことばを聞きますか？
●無理しないで→？△ ●痛気持ちいい→？△
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今までの学校教育とは真逆のことなので、現役インストラクターの方もカンタンに柔軟になり、痛みが取れて、驚きとはてな？がいっぱい。。
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私も最初はそうでした。
身体に何が起こったのかわからない。。
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ヨガを運動ととらえるならば、
根性論で通じるけど、
リハビリなどでヨガをいれるなら、
根性論では、、、
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「快医学」という考え方。
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心地よくて身体がよくなる骨ナビ。
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もちろん運動も大事、大好き！！
ヨガも大好き♀️✨
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だけど、もし身体を柔らかくしたい、肩こりなど痛みをとりたい、
などでしたら、こんな選択肢もあることをしっていただけたらと思います
整体の先生に進められてきた参加者さんもいました。
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最後は身体への敬意を払うということを体験で学ぶ♡
心と身体両方からアプローチするのが骨ナビです♡
そこが一番好き✨
結果にコミット✨☠️ #幸せ時間♡#骨ナビ #骨ナビインストラクター#ヨガ #ヨガインストラクター#学ぶ #好き#必要な人に届きますように#柔軟性よりバランス