3日目の朝は奄美大島のパワースポット
ホノホシ海岸での瞑想からスタート！
瞑想に入りやすいよう、ホネナビで身体の調整と呼吸法をおこなっていきました^_^
その後は講師3人による朝ヨガリレークラス♪
私→あみ先生→tacco先生
(tacco先生は、女性の産前、産後ケア、骨盤底筋ヨガの先生でもあります)
最後はみんなで海に入って^_^
ヨガしたり海で遊んで
アクティブに過ごすと前から知っていたみたいに
仲良しに♪
素敵な時間を過ごさせてくれた奄美に感謝♪
お世話になったホテル The SCENEのスタッフさんと支配人、そして講師陣😊✨
わがまま放題のプランに寄り添って対応くださる最幸のホスピタリティに感動&本当にありがとうございました🙏🙏✨
リトリートは一旦ここで終了して
空港への帰り道は最後はマングローブへ！
ドキドキ &ワクワク
カヤックは進めるか心配でしたが、意外と平気でした♪
最後まで大自然を満喫♪
東京から奄美大島に移住された方が
奄美にきて
全く価値観が変わったとお話されていました。
まず怒ることがなくなって、優しくなったと。
島の人の優しさに触れて
どんどん自分がシンプルになっていく。
私も化粧も気づいたら薄くなって、ほぼすっぴん 笑
忙しい生活の中にいると、
何かをしなければと焦るけど、
人生の中でしなきゃいけないことなんかなくて、
ただ心から繋がれる人たちと一緒に過ごす時間。
人それぞれ価値観や幸せの定義は違うから、
自分の深いところとつながって
自分らしくいること。
それが本当に幸せで豊かなことなんだなぁ…と
思いました♡
エネルギーいっぱいいただいたので、
また一歩踏み出そう！
クラスで還元していきますね♪
ナチュラルな自分に還れる場所。
毎年還りたくなる場所でした😊✨
完
⭐️Special thanks⭐️
yuel.
tommy
ritsuko san
ami sensei
tacco sensei
動画はこちら💁♀️
https://youtu.be/1lqjUQgKEGY