■講座名：ぽかぽかモーニングヨガ
■開催日時：毎月第２・４日曜日 8：45～10：00（75分）
@代官山イージーヨガオーガニックハウス
少人数制のクラスですので、お身体や生活の悩みなどお伺いして、普段の生活に取り入れていけるよう個人の身体に合わせたアドバイスもしています(^^)
よくあるご相談例)●肩こり●腰痛●目の疲れ●ストレス対策など
■内容：
ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。
また、エネルギーもチャージされて、元気になります。
イタリア人のロベルトミレッティが開発した、波のように身体を使って、心身のリズムを整えていくオダカヨガ(武道と禅)のメソッドも盛り込まれています。
初心者の方、ビジネスマンの方も大歓迎です
私は、ヨガを生活に取り入れるうちに、柔軟性とともに身体が強くなり、心身のバランスがとれ体質が改善されました。 そんな経験もシェアさせて頂きながら、日曜日の朝のスタートに、ぽかぽかと充実した時間をお届けさせて頂ければ幸いです。
お申し込みはこちらです↓
※6月から予約サイトがリニューアルします！※ ★★★ 予約登録の方法が変更になります ★★★ ▽6月以降のご予約はこちらからお願いします ————————————————————— (1) 以下にアクセス
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