【梅雨特有の疲れやダルさを予防するポイント⭐️】
http://www.baiu.org/taisaku/health_taichoufuryou.html
私は最後のほうに乗ってる、食べ物を特に気をつけてます！
ご参考にしてくださいね^ ^
梅雨の時期は心身ともに、体調の不調が表れやすい時期。
東洋では不要な水分や老廃物がたまりやすい時期といわれます。
な・の・で♡
しっかり筋肉をしっかり使って汗ばむヨガをしましたよ〜！
6/21日は国連が制定した 『国際ヨガの日 』
国際ヨガの日って？？方はリンクをご覧ください♪
http://yogakko.com/library/international_yoga/
各地でヨガのイベントが行われたようですが、私も貢献することができてうれしいです！
Weekend Special Morning Yoga by Green Lounge Kamakura +Tokyo -yoga space-
ご参加していただき、ありがとうございました( ^ω^ )⭐️
ひとつひとつのクラスが人の心とヨガの未来を作っている♪
梅雨は体調を崩しがちですが、生活を整えて乗り切りましょう( ^ω^ )
ヨガは来週もありますよ♡
keiko先生&mika先生へバトンタッチ✨
✨ご予約はこちらへ✨
https://coubic.com/greenloungeyoga