ヨガにも色々流派がありますが、
私のヨガは、曲線を描くようになめらかにポーズにはいります。
Odaka Yoga®︎の丹田から背骨を波のように動かす動き🌊はとてもキレイといわれます✨
キレイだけでなく身体にも優しい。
なぜなら
あなたの手の指紋も曲線でできている。
自然界のものは全て川や葉☘や切り株も曲線だから。
DNAも螺旋(らせん)
骨も。
身体に直線は存在しない。
自然だから身体にスペースが生まれる。
心にもスペースが生まれる。
全ての緊張が解放され、
楽になれたとき
最後に残るのは、
寄せては返す波のように内側から広がったりかえったりする呼吸。
命の輝き。生きてるという奇跡。
静寂が自然と訪れる。
平和で満ち足りた感覚。
感謝の気持ち。
そんなヨガの時間を過ごしてほしい^_^♡
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