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ヨガを継続するためのコツ
目的をもつ
それ自体はいいことだけど、
それだけだと
挫折しやすい。
ヒントは
ヨガをしてどんな風になりたいか?
そして
なりたい自分になったら、
周りにどう貢献できるか?
それを目的にすると何事も続く♫
あとはどうしたら楽しめるか?
考えてみる♫
私は
ヨガを継続するために心がウキウキするウエアを(^^)♡ 自分に自信がないときや、ここぞというときは
ウエアを変えることにしてます♫
あとはね、
頑張ってる自分を褒めてあげよう。
ポーズが取れなくても、
努力してる自分を認めてあげてもいいよ。
成功は続けることだとおもうから☺️✨
Photo by ヨガフォトグラファーやすちん
ヨガウエア easyoga