今年もヨガ祭でクラスを担当させていただきました☺️✨
最近は、
自粛や運動不足による足腰の弱り、冷え、特に股関節周辺の硬さや歪みなどのお悩みをお聞きします。
またオンライン化による目の疲れ、肩コリ、首コリなど、、
全て身体の歪みによる気・血・水の流れの悪さ、詰まりが原因です。
そんなお悩みを解決すべく、
簡単で日常でもとりいれやすい
ホネナビで歪みを整え、odakayoga®︎のゆったりとしたフローをあわせたリラックスのクラス♪
身体が整うと心も整う。
身体の軽さは、心の軽さに繋がります☺️✨
心を内側から整える
マインドフルネス瞑想も入れながら、
心が満たされるひととき。
身体や心を整えるのは、
頑張らなきゃ、難しいことではなくて、
驚くほど簡単で心地いい＾＾
お久しぶりにお会いできたかたや、
オンラインで参加してくださった方、ご参加いただきありがとうございました🙏✨
クラスでは
骨格模型を使い、解説からスタート。
この骨格模型は 背骨も仙腸関節が動く！！背骨も動く！！特注品です。
お値段約１７万縁です（汗）
※ちなみに名前もついています。
マディソン君（職業：格闘家）
いろいろ説明するより、実際見た方が早く、
相棒のマディソン君のおかげで理解が早く深まります。
みなさんの身体の変化に対するうなずきや終わった後の目の輝きが忘れられません✨
知識を共有できる幸せ、お役に立てる幸せ。
本当に素敵な時間をありがとうございました🙏✨
【ヨガ 祭2021】https://yogakko.com/matsuri_2021/
