Yogafest2015Odaka Yoga® (オダカヨガ) アシスタント💕

Yogafest2015に

Odaka Yoga®アシスタントととして

参加させていただきました💕

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Odaka Yoga®アシスタントティーチャー(*^^*)

本番前…本当にドキドキした…TOM52683

TOM52649TOM52748ヨガの本当の目的は、どんな流派であれ、また表現の違いを翻訳し直せば、結局は

「器を広げる」と言い換えられるみたい。

海のように広い心を持つ先生たち✨

生徒に限らず、ファミリーとブラザーと呼び、家族のように大切にしてくれる✨

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私もそうゆう人になりたいな…

 

ヨガでよく聞く「Off the Mat」

 

ヨガレッスン中(マットの上)での、学びや、気づきや態度を日常でもという言葉。

 

ヨガ中だけ、幸せ(シャンティ)でも

日常に戻ってイライラしてたら、意味ないものね。

 

ヨガのクラスは自分が苦手なポーズや楽なポーズがでてくるけど、それはその時の自分の心を観察する練習。

 

そうやって客観視できたら、日常で感情に巻き込まれ、イライラ(恐怖を感じる)することはあっても、それに気づけたら、感情は浄化されてくよ。

 

 

そしてヨガ哲学の沢山の学び、

 

世界は一つであること。

自分と他人を区別するのではなく、同じと思うこと。

そしたら人に優しくなれるよね。

 

ヨガは幸せになるためのメソッド、そして、ツール(道具)だから。

 

古代から受け継がれてきた叡智。

 

いろんな角度から取り入れて、

幸せのヒントになるとよいな(*^^*)

 

 

ヨガのクラスの中だけでなく、日常の先生の背中をみて、ヨガそのものを学んでます。

 

『Happy Hip Opener』
クラスの名前の通り、みんなハッピーな笑顔✨✨TOM52771

 

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PRESSとして参加してくれた、カメラマン tommyも混じってオダカポーズ💪✨

 

師匠2人の近くで、学ぶことができること、今、本当に感謝です✨

 

love💕