Bangkok リトリート

OdakaYoga®︎Bangkokリトリート「筋膜フロー」に
参加してきました(*^^*)

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昨年に引き続き、自分のために勉強できる時間がもてるのは、本当にありがたいことです。
私が旅に出るのに快く送り出してくださった皆様に感謝します🙏✨

1日目は前乗りしてオフでしたので、美味しいタイ料理を食べてカフェへ(*^^*)

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前回からのリピートのタイ料理屋さん(*^^*)

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そしておしゃれなカフェへ♡
意外とBangkokのカフェシーンは
世界でも最先端なのです(*^^*)
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↑カフェシェケラート✨

もとバリスタの血が騒ぎました!!

こちらはタイに来たら飲まなきゃはじまらない
タイティー♡
チャイラテのスパイシーさがない感じかな?
上の白いのはホイップでなく、フォームミルク(ミルクを泡だてたものです。

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毎日フレッシュな果物を食べて、

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トレーニング(^^)
泊まった大人の隠れ家的なホテルはこちら💁‍♂️
http://www.uhotelsresorts.com/en/usathornbangkok/default.html

昨年もお世話になったタイのヨガジャーナル、
ヨガスタジオMakefriends Yogaの
ヨギーニ ナンシーさん。
とても心優しくて毎日差し入れをいただきました。

タイの国民性は穏やかで、貢献するのが好きなようです。タイが大好きになります❤

おもてなしがとてもありがたい🙏✨

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ナイトプールでヨガの練習もしました✨
シャバーサナ✨
筋肉でなく、力を抜くことが大事です。
今回の筋膜フローにもつながる部分が沢山✨
良い練習になります。

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最終日は、海外のodakayoga®︎teacherも
交え、練習&打ち上げのご飯会(^^)

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こちらも昨年よりリピートの手作り生麺パッタイやさんへ♡
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こちらはケールサラダ♡
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たくさん笑ってたくさん美味しいものを食べて
ヨガして、充電してきました。

勉強の写真が少ないですが笑
しっかり学んできましたよ♪
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筋膜フローとセラピーボールすごいです。
シェアするのが楽しみです。
クラゲになってしまいますよ(*^^*)
なんども記憶が飛ぶくらい気持ちいい。。

私がodakayoga®︎のすきなところは、沢山ありますが、
ひとつは、
リトリートにきたら勉強だけでなく、
いっぱいエンジョイしなさい
と先生がいうところ。

日本人の国民性として、とても真面目だから、
メモとったり、すごく勉強熱心で、
ヨガも頑張ってやる方が多いけど、
先生の母国イタリア🇮🇹は、

太陽礼拝中もエスプレッソ飲みに行っちゃうぐらい自由。

私も、真面目で突っ走ってしまい、
行き詰まるタイプの人だったので、
そんな自由でハッピーな先生にとても癒されたのです(^^)

ちなみに
タイという国名は「自由」という意味。
by「学研キッズネット」

タイ族の名称に由来するが,現在は「自由の国」(ムアン=タイ)という意味。

yogaはハッピーになるためのツール✨
マットの中でも外でも✨

この旅も思いっきりエンジョイしてきました💓

最後に、いつも目に止まる場所にある言葉をご紹介します。

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Yoga Belives is not important
where you Go what you Reach.
But what you becomes during the Journey.

ヨガは、あなたがどこに行くのか、どこに到達するのかは重要ではないと言われています。
しかし、その旅の途中で何をするのか、それが重要です。

例えばあなたがハワイに行きたいとして、
嫌いな人といってもつまらない。

例えば山に登るとして、
どこでもドアですぐ着いたら、
きっと歩いて登ったひととは、違う景色だと思う。

goalに達することが目的でなく、
誰と行くか、楽しめてるか、
過程を大切にしていきたい。

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