シャバーサナ=屍のポーズ
いかに手放せるか。身を委ねられるか。
私達の最後の瞬間を体験させてくれるポーズともいえます。。
【スティーブ・ジョブズのスピーチ】
「毎日を人生最後の日だと思って生きよう。いつか本当にそうなる日が来る」。
その言葉に感銘を受けて以来３３年間、私は毎朝、鏡の中の自分に問いかけています。
「今日で死ぬとしたら、今日は本当にすべきことをするか？」と。
その答えが何日も「NO」のままなら、何かを変える必要があると気付きます。
「すぐに死ぬ」と覚悟することは、人生で大きな決断をする時に大きな自信となります。
なぜなら、ほとんど全てのものは、周囲からの期待、プライド、失敗や恥をかくことへの恐怖などで、そういったものは死に直面すると消え去るからです。
そこに残るのは、本当に必要なものだけです。
死を覚悟して生きていれば、「何かを失うこと」という心配をせずに済みます。
あなたは初めから裸なのです。素直に自分の心に従えば良いのです。
シャバーナサナの時は
ポーズができたできなかったにとらわれず、
できなくても身体を動かしたり努力してる自分、
一生懸命やりきったと思える達成感を感じてほしい。
それはあなただけにしかわからないのだから。
