鍼灸整体師 ・アスレチックトレーナー
大江清一朗先生の骨ナビ短期集中講座入門編
サポートさせていただいてます。
講座の前は毎回入念に打ち合わせを行います^_^
なぜかというと、骨と関節の扱い方をしらずに
動いてケガする人を一人でも減らしたいからです。
身体は毎日使っています。
若いうちは気づかないかもしれませんが、
ある程度年齢を重ねると色々なところに違和感が出てきます。
毎日正しいケアが必要です。
なぜなら私たち自身が間違った身体の使い方で
トレーニングやヨガをして
身体を痛めた経験があるからです。
ストレッチは痛気持ちいいくらいと教えてもらいませんでしたか？
しかし痛気持ちいい感覚でストレッチやヨガをすると
身体の感じるセンサーをどんどん麻痺させてしまい痛める危険性があります。
昔はリハビリでも痛いことをさせてましたが、
今は無痛療法というリハビリが主流です。
(快医学)
痛みを感じると筋肉は緊張し硬くなります。
なので逆に骨と関節に心地よい刺激をあたえる
(タッピングなど)
身体は柔らかくなりますし、巡りは良くなります♪
タッピングした片方の手は色が白く、ツヤツヤに♪
タッピングはアンチエイジングのホルモン物質がでたり
骨粗鬆症の予防にもなります^_^♡
女性に嬉しい✨
また骨と関節を意識して
心地よい方向に動かすだけで、
首のコリや肩こりをとれ
柔軟性は増し身体は軽快になります♪
とくに日本人は世界からみても
頑張り屋さんが多く
我慢と忍耐、ど根性が美学という方や、
ストレスがたまってくると
身体が緊張して肩コリや腰痛がおきます。
そんな方はまずゆるめることが第一です！！
骨ナビは
□痛いことはしない！
□楽できる！
□とにかく心地よい！
□時短！
□すぐ効果でる！
□コスパ高い！
と忙しい現代人に
運動嫌いな方にもオススメです♫
みんなで10年後も元気に活躍できる体を手に入れる☺️💕
そんな社会の実現を目指しています♪
