物事には光と影、両方ある。
陰と陽。黒と白。太陽と月。昼と夜。雨と晴れ。
陰陽とは？
陰があれば陽があり、陽があれば陰があるように、互いが存在することで己が成り立つ考え方。
つまりこうも、
あなたが完璧な容姿でなくても、
あなたが完璧な経済力でなくても、
あなたが完璧な性格でなくても、
全てひっくるめてまるごとあなたそのもの。それが自然の摂理であり、宇宙そのものであり、
そのまままるごとOKなのです。
完璧そうな人が思わぬ弱点がある。
それが人間らしくて可愛かったりするよね。
私も完璧じゃないし全然ダメダメなところあるし(^-^)ときにはそんな自分を責めてしまうけど、
そんな自分もまるごと受け止めてあげたい。
たとえていうなら、
おばあちゃんの目線で。
おばあちゃんは孫が、成績が悪くても少しいたずらしても可愛いよね❤️
同じように自分自身をジャッジしないで、
愛や思いやりの目線で包むように見ること。
自分を許してあげたら、
周りの人にも寛大になれるよね。
もし暗いとこばかり見えて悩むだけだとしたら、
前向きになる問いをします^_^
⚫︎その出来事から学べることは何だろう？
⚫︎今日良かったことは何だろう？
⚫︎簡単にできて気分の良くなることは何だろう？
外の空気を吸う。
美味しいものを食べる。
音楽を聴く。
周りには明るくなることがたくさん♪
自分で自分を気持ちよくさせることで、新しい考えが湧いてきたり、また前を向ける♪
私はお散歩とカフェ、
最近は面白い映画をみるとかかな 笑
あなたが心地よくなる瞬間はどんな時ですか？
#心地の良い時間 #お散歩#ヨガ #ふわり#軽やか #白と黒#陰陽#あなたがいるから私がいる#ダメな自分もオッケーにしちゃおう🙆♀️#ヨガメモ#気づき