骨ナビ 手首・肘

今日は骨ナビ

*痛いことはダメ
*柔軟性よりバランス
*骨を慈しむように

手首
●内臓の調子整えたい人
●首肩のこわばりに
●胸のつまり


そして肘
●はんちょうひじ
●テニス肘

どちらもヨガの前にオススメ!
バランスを整えてうごきをよくすることで、
スッキリするでしょう♫

動画はこちら
https://youtu.be/qmUMvqx_Sgk

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