身体を柔らかくする方法

265CDD2F-79FA-43DB-BD9E-DACC2E8E094530才以上の方、肩こり、腰痛など痛みがある人に知ってほしい✨
【安全にROM(関節可動域)をあげるには?】
骨ナビの☠️長谷川先生のクラスに継続的に学ばせていただいています✨


例えばクラスでこんなことばを聞きますか?
●無理しないで→?△ ●痛気持ちいい→?△
・・
今までの学校教育とは真逆のことなので、現役インストラクターの方もカンタンに柔軟になり、痛みが取れて、驚きとはてな?がいっぱい。。


私も最初はそうでした。
身体に何が起こったのかわからない。。

ヨガを運動ととらえるならば、
根性論で通じるけど、
リハビリなどでヨガをいれるなら、
根性論では、、、


「快医学」という考え方。

心地よくて身体がよくなる骨ナビ。


もちろん運動も大事、大好き!!
ヨガも大好き‍♀️✨


だけど、もし身体を柔らかくしたい、肩こりなど痛みをとりたい、
などでしたら、こんな選択肢もあることをしっていただけたらと思います
整体の先生に進められてきた参加者さんもいました。


最後は身体への敬意を払うということを体験で学ぶ♡
心と身体両方からアプローチするのが骨ナビです♡
そこが一番好き✨
結果にコミット✨☠️ #幸せ時間♡#骨ナビ #骨ナビインストラクター#ヨガ #ヨガインストラクター#学ぶ #好き#必要な人に届きますように#柔軟性よりバランス265CDD2F-79FA-43DB-BD9E-DACC2E8E0945

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